Экофитнесс для женщин

Экофитнесс для женщин

Эко фитнесс для женщин — программа направленная на бережное отношение к женскому телу. Мягкое, но эффективное укрепление всех мышц тела,  с обязательным подключением  интимных мышц и мышц тазового дня (Вумфит ), растяжка, оздоровление суставов, осознание своего тела. Мой подход заключается в том, что женское тело нельзя мучить и насиловать тренировками. Занятие должно приносить удовольствие и расслабление. Тело в первую очередь нужно полюбить и принять. Я не понимаю фитнесс стандартов и гонок за тело мальчика подростка. Да, телом нужно заниматься, укреплять мышцы, с возрастом все больше внимания требуется телу, но я против красоты в ущерб физическому и психическому здоровью.

цена: 700 руб / занятие

Яна Галандина

инструктор

Сертифицированный тренер Международной Федерации Вумбилдинга Имбилдинга Римбилдинга им. В.Л. Муранивского. Инструктор по Системе Целостного Волнового Движения.